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随着我们思想的逐渐成长，我们也渐渐知道了其实有一个非常积极向上的心理也是能够预防癌症的出现的。时刻做好心理防癌，在明白了非正常的心理可以导致癌症发生和有助于患癌症的症状向严重的方向发展的道理以后，人们认识到以乐观的情绪，健康的心理投入到生活中去，是减少癌症发生和延续生命所必不可少的。实际上，在生活中的打击和改变人的情绪的情况是经常存在和发生的。如何才能做到保持健康的心态呢？
摆脱即脱去束缚。掌握了一套全新的思维方法并不是那么简单的事情，因为你已经习惯了一定的思维规律以及由此而产生的各种消极惰性观点。要知道它们是用了成千上万个小时才养成并巩固的思维习惯，非得花大力气改不可，可能还是一个痛苦的历程，因为你需要经过无数次的失败和努力，花上万个小时才能掌握和纠正它们，并运用新的思维方法指导自己的行为。
精神愉快是人的天生自然状态，下功夫保持精神愉快也许你能做到，但要学会摆脱忘却不愉快并不是件容易的事情，是有许多困难的。由于个人的气质，素质，修养，能力，思维，情感，感知觉，意志，记忆，性格等都存在差异，因此，不能千篇一律地说人人都能顺利地摆脱不愉快，但摆脱它并非比登天还难，人在精神上不能战胜不愉快，就不能自己原谅自己了。
要想主宰自己，首先要有自我意识，自我控制，协调的 能力。一定要摒弃过去接受的”应该，必须”等惰性思维的框框，尽量不要怨天尤人，或自我放纵，说我一生气，就自己控制不了自己情绪之类的话。应时刻提醒自己，我在做什么?在做每一件事情时，尽可能一定要有理智感，只有理智，才能长久。并驱使自己有的放矢，自我控制，时刻提醒自己，条件反射式的告诫自己，要温故知新，不要放纵自己的恶性陋习和原有的惰性思维习惯。
在防癌工作中，积极开展心理卫生服务，指导人们培养健全的人格，尤其是重视童年期心理卫生，使孩子们能有一个温馨、和谐的家庭生活环境;帮助具有癌症性格的人认识自己的不良性格和努力改变自己的性格模式、生活方式、学会正确对待生活事件及宣泄自己的不良情绪，增强抵御癌症侵袭的能力。因而，广泛进行心理疏导和心理调整，提高人们心理健康水平，是一项经济高效的防卫措施，还可起到调节人际关系，缓解社会矛盾，促进精神文明建设的作用。因此，人们应该像重视身体健康一样去重视心理健康。
（责任编辑：小沐）
