预防癌症要建立正确的心理

预防癌症不仅要从生理上预防，心理预防也是关键。正确的心理对预防癌症来说很重要。加强心理建设，变化气质，努力改造行为模式，争取改变能让你得癌的心理问题。

                                

                                             预防癌症要建立正确的心理

1、有一些有自我牺牲性格倾向的人，这些人往往不会对人说不，有求必应。这种情况要藉心理专业医生的指导与自我修养，培养正确的知识见解和不为外在环境所左右的定力。对于事之所当为者，则勇于奉献；对自己正常合理的权利，则能据理力争，将自我牺牲的“好人性格”改变为明朗坚定的性格，有所为有所不为，无忧无惧，敢于说“不”，自然巩固防癌的免疫系统功能，防患于未然。

2、还有一些不幸遭遇挫折失败，形成抑郁不宁、忧郁焦虑、恐惧不安性格的人，应以一种有价值又适合自己性向的工作来应付挑战，设法使自己的感情昇华，使抑郁不宁与恐惧不安的情绪发洩与消灭，才是鍜炼健全心理，培养稳定情绪，达到预防癌症的有效途径。

3、对于那些具有消极情绪，自以为卑微无能，悲观失望的人，需要建立自信心。这种自信的力量，能使我们更合理的认清自己，把力量集中于我们的优点与才能，使我们能够渐渐地热爱生活，喜欢周遭的事物，把消极悲观和失望的情绪一扫而空，同时, 这还可以提高免疫系统的防癌功能。

4、再有一些赋性懦弱、具有孤独、沉默、内向、忧郁，即所谓C型性格的人，应加强精神修养与意志鍜炼，用乐观的精神和坚强的意志，战胜孤独、冷漠、消沉等不良情绪的干扰，把消极逃避的心理转化为敢于迎接挑战的勇者，防癌于未生。

5、最后就是哪些以自我为中心，欲望炽烈，形成不满现状，心存嫉恨性格的人，应醒悟过来，不要让自己经常生活在满意、知足和感恩的心境里，实践“我为人人”的回馈心志与行动，并建立和谐的人际关系，尤须戒贪，以免堕入执着与痴迷之中。知足才能常乐，放下心中的贪念，远离癌症的苦厄。

心理上的建设是无形的，我们必须学会克制自己的心理弱点，不要让癌症有可乘之机。

（责任编辑：刘玲）