男人喝豆浆可预防前列腺癌

豆浆的营养价值很高，豆浆中的铁含量是牛奶中的6倍，且优质蛋白质含量很高，是很多女性朋友钟爱的食品之一。可是，男性朋友们也可以喝豆浆吗？

人们对豆浆的认识误区

豆浆中含植物性雌激素--大豆异黄酮，这种物质具有弱雌激素的活性。因此，男士们对豆浆总是持排斥心理，认为喝豆浆男性喝豆浆会对前列腺不利，甚至会造成男性乳房发育。

事实上，植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，对于男人来说，一杯豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，影响男性前列腺甚至影响性征。

喝豆浆能预防前列腺癌

男性体内也存在少量的雌激素受体，因此男人也同样需要雌激素。男人喝非常也很有好处，能够降低前列腺癌的发生。况且，豆浆营养丰富，营养价值可以与牛奶媲美，尤其是对于中老年人，更有预防中风、维持心血管健康、改善肠道功能、保持青春活力的保健功效。

因此，男性朋友们以后没有必要在对豆浆敬而远之了。相反，适当的喝一些还有助于保持身体的健康！

（责任编辑：王巍）