预防脊柱肿瘤的方法有哪些?

疼痛是脊柱肿瘤常见的症状，有时让患者难以忍受，带给患者很大危害，为了避免这一事情发生，大家要积极做好预防工作，防止脊柱肿瘤的发生，那预防脊柱肿瘤的方法有哪些呢?平时要注意些什么?我们一起来看看权威专家的介绍。

预防脊柱肿瘤的方法有哪些

日常生活中预防脊柱肿瘤的方法：

1、注意冷和热

不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度，很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡，减少他的疼痛和僵硬，他们也做一些伸展的体操，暖水袋和电热毯都是很好用的，如果病友有特别发炎红肿的地方，冰块敷一下，但是小心，可能会有不好的效果。

2、穿衣要求

不要穿紧身的胸衣和brace(背带裤)，一些医生不了解现代治疗情况同意病人穿紧身的胸衣和背带裤，这样会使情况变的更糟，因为他们使脊柱没法活动，紧紧的，对于患者来说，不动就意味着不能动了。

3、　按摩

尽管在有的情况下，正骨术和脊柱的按摩可能是有点效果的，我们不建议病友进行的活动，因为人工强行的方法是不合适的。

4、注意戒烟酒

吸烟会减弱肺的功能，吸烟肯定会让这样的情况加重，使病友的肺更容易收到感染，变的呼吸短促，如果病友是个烟民，还是考虑戒掉吧;适量的酒对患者是没有坏处的，但是，镇静药(可能是这个意思)和酒对肠胃的影响不好，因此不要一起使用。

5、坐姿要求

可以有规律的活动脊柱，保持直的状态，通过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长，站起来，走走。在家里和工作的地方想办法弄一个比较合适的椅子，座位硬一些，靠背要直的，比较坚固的，最好椅背高一些可以到头的部位。一个有扶手的椅子有帮助于减轻疼痛。座位不要太长，那样的话，比较低的脊柱的部位就靠不到座位了。椅子的高度要最好是可以让膝盖和关节的地方垂直的放下来。无论怎么样，避免那些很低的，软的椅子和沙发，因为那样的姿势会增加疼痛。

6、预防感染

预防感染也能够减少强直性脊柱炎出现的几率，所以，在做好预防措施的同时也要注意做好预防感染的情况出现。平时大家要保证个人卫生的清洁，尤其是生殖器卫生应该加以重视。另外还要注意饮食搭配，保证营养均衡，远离烟酒。

以上是关于预防脊柱肿瘤的方法有哪些的介绍，希望大家可以认真对待，积极做好脊柱肿瘤的预防，尤其是脊柱肿瘤高危人群。如果大家还有疑问，可以咨询在线专家，在患者确诊病情后一定要及时进行治疗，不能再拖延时间了，早发现早治疗，治疗效果越好。

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