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多吃红薯能有效抑制结肠癌

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文章来源:zl.995jk.com 更新时间:2013年07月08日 相关文章
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一些疾病的发生都有它独特的原因,可能更多的是生活的不规律的不规律,让身体变得不平衡,那么,我们该如何去做呢?或者说癌症的病因是什么呢?肠癌的发病也有它重要的原因,听听记者的调查以及专家的讲解给我们带来哪些知识。

病症都是来源于生活,只要更多的人懂得去珍惜自己,去了解一些疾病发作的原因学会去预防,我们就可以避免不必要的病痛,在日常生活我们就尽量可以避免发生,在生活习惯方面,饮食方面大家都可以做自我预防。

多吃红薯能有效抑制结肠癌

最近,我国医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。

无独有偶,日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜等,其中红薯名列榜首。日本医生通过对26万人的饮食调查发现,熟红薯的抑癌率(98。7%)略高于生红薯(94。4%)。美国费城医院也从红薯中提取出一种活性物质———去雄酮,它能有效地抑制结肠癌和的发生。

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质对防治老年习惯性十分有效。

遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

了解到了红薯的重要作用,我们要学会用它的自身营养来补充我们身体中的营养。

世间万物都有它生存的规律,对于我们人类的生存,生命就是所有,当一个人的身体不再健康的时候,他的内心包括他对生活都失去了信新,因为没有生命就没有了一切,再通过以上的了解之后,我希望每个人都可以重新审视自己身体状况,爱惜自己的身体是我们义不容辞的责任。

(责任编辑:编辑105)

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