常吃西餐有风险 小心患结直肠癌

再社会的不断进步中，我们的全球化、国际化，让更多的人走出了自己的国家，了解外面的世界，于是有了对西方国家的各种崇拜，同时，西方国家的饮食也走进了我们的生活，为了节省工作的时间，大家都去选择吃西餐，据了解，常吃西餐是有一定风险的，有可能会患结肠癌，真的是这样吗?了解一下吧。

生活方式西化易患结直肠癌

过去中国结直肠癌发病年龄普遍较早，比欧美发病年龄提前10余年，但现在结直肠癌平均发病年龄与西方发达国家日益趋同。对于这样情况出现的原因，专家表示，这与我国饮食习惯、生活习惯改变，导致结直肠癌患病因素的改变相关密切相关。

虽然到目前为止，结直肠癌确切致病原因尚不明确。但是可以肯定的是，结直肠癌高发与生活环境、饮食习惯也密切相关。身处污染程度较高、环境较差的大城市发病率也相对较高。吸烟、肠炎、长期便秘等均与结直肠癌发病相关;此外，临床上结直肠癌患者家族性比较显著。

值得一提的是，随着中国经济日益高速发展，人民日益富裕，日常饮食也越来越西化，对西方食品过于热衷，抛弃了传统饮食中的精髓，大量吃高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物也

可能易患上结直肠癌。专家建议大家，要预防结直肠癌，最好别过度西化饮食，平时注意养成良好的习惯。

预防结直肠癌要注意生活方式问题

其一：饮食中应尽量避免“三高一低”的食物：高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物避免过多摄入，发扬中国传统饮食文化，饮食要杂而广，不要偏食。发霉的花生，酸菜、咸鱼、腊肠等腌制品、熏制品不可过度使用。

其二：养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒。

其三：密切注意大便性状、排便习惯的变化：当出现粘液便、血便、黑便、大便不成形、大便便条变细，大便排便习惯的变化、排便次数改变，经常腹泻、或者排便困难等症状时，一定要前往医院做正规检查。　　由此可见，结直肠癌的发病是与生活习惯息息相关的。

以上的内容提到了生活方式西化易得结肠癌，我们也有了一个简单的了解，还有就是结肠癌的高发人群，和更是值得我们去关注的，那么如何去预防结肠癌?专家也做出了解释，同时提供了几种方法。健康的身体都靠自己的认真对待，爱惜自己的身体，从饮食开始。

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