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大肠癌的发病是值得每个人去关心的，因为身体的肠胃如果没有很好的吸收，我们就没有一个健康的身体，但是，对于肠胃的吸收量也是需要我们去关心的，关于饮食问题一直是人们都非常注意的，“舌尖上的浪费”一句流行词进入了我们的生活，关于这个话题一起来谈谈健康吧。
前段时间，央视热播的大型美食纪录片《舌尖上的中国》让不少“吃货”看得大咽口水。面对美食美味，大家自然管不住嘴也累坏了胃。但这吃出来的快感，可让肠胃受伤没商量。专家提醒，大肠癌就是胡吃海喝加瞎抽惹的祸，管住嘴巴最重要。
煎炒熏烤，伤肠没商量。
在武汉，最热闹的地方是大排档，没事吃两串是最主要的夜间生活。河南省肿瘤医院肿瘤内科专家、医学博士陈小兵介绍，上海、浙江、福建这些地区也都是肠癌重灾区，主要原因就是粗粮吃得少，高脂肪、高蛋白食物吃得太多。吃太多肉串，特别是晚上吃，是非常不健康的饮食习惯。
目前，预防肠癌最为公认的因素就是增加膳食纤维的摄入。同煎炒熏烤对应，好的烹饪方法应该是蒸炖煮。既可以控制油脂，也可尽量保留食物的膳食纤维。
咸辣酸麻，大多非天然。
喜欢重口味也是武汉人的特点，鸭脖要辣到流眼泪，热干面要加一堆调料。陈小兵提醒，不单咸辣酸麻对胃肠道的强刺激作用，这些食物最主要的问题在于都是非天然的。比如为追求酸的口感，食醋里要加醋酸。又比如辣味，一般的大蒜加辣椒是做不出那么辣的，要加辣椒精。
因此，尽量要吃原生态的，天然的。上个月刚去泰国的陈小兵对那里的饮食就很赞同，每一顿都要有沙拉，全部是天然食物。另外，可以吃一些苦味食物，如苦丁茶、苦瓜，都有不错的护肠作用。
舌尖上的浪费让每个人想到是什么，或许有的人想到的是金钱的浪费，但是，在另一方面来说，不就是自己身体的健康状况吗，生活没有规律吃喝不注意，一味的去讲究排场，殊不知也让自己的身体收到了影响，通过以上的报道，希望更多的人可以替自己的健康着想。
（责任编辑：编辑105）
