乳腺癌分级预防效果好

随着近年来对于乳腺癌研究的不断发展，专家提出了关于乳腺癌的分级预防方式。这样不仅有助于乳腺癌高发人群的自我警惕，还有助于广大朋友在生活中有个可以进行预防的标准，给患者的治疗进行指导，对于乳腺癌的防控具有十分重要的意义。

乳腺癌的分级预防有哪些？

专家介绍，乳腺癌的分级预防可以分为三个等级：即一级预防，二级预防，三级预防。每个等级从未知到确定，都对应了相应的人群种类。并且在不同时期不同等级，给大家不同的指导。

那么乳腺癌的三级预防分别是哪些呢？那就是高危人群的确定(一级预防)，癌前期病变的治疗和早期发现(二级预防)，已确定的乳腺癌治疗(三级预防)，大家可以根据自己的情况确定预防的方向。

如何进行分级预防？

一、健康人群：主要是进行一、二级预防。

需要注意的是，其中高危人群，特别是40岁以上的妇女最好要提高警惕，在平时积极治疗乳腺相关疾病，经常进行乳房自我检查，每年进行一次体格检查和乳腺钼靶摄片或超声检查都是十分必要的。此外可以从以下方面着手预防：

1、改变不良生活方式，保持健康的生活节奏。研究认为，高脂肪饮食与乳腺癌的发生有一定关系。因此，应减少脂肪类食物的摄入，如肥肉、奶油、蛋黄等。

2、少食油煎、油炸食品。

3、过量的咖啡因摄入和尼古丁吸入也与乳腺癌的发生有关系。平时多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。

4、工作紧张、精神压力大、生活节奏紊乱等可引起内分泌失调，免疫力下降。利于肿瘤生长，因此应合理安排工作、生活和娱乐。

5、经常放松自己，多参加体育锻炼和社会活动，可以调整生活节奏，减轻精神紧张和精神压力。

二、确诊人群：主要进行三忌预防，即积极治疗。

（责任编辑：王巍）