乔布斯逝世：公司高层更应谨防胰腺癌

昨日苹果公司前CEO乔布斯患胰腺癌去世，对此我们表示哀痛。可是哀痛的背后，我们要想想究竟是为什么让这个公司高层患上此病呢？其实，临床发现，胰腺癌的发病以男性多见，而且患者中多数是公司高层。专家表示，工作压力大，生活没规律，长时间的应酬损害了他们的健康。所以，公司高层更应谨防胰腺癌。

公司高层更应谨防胰腺癌

胰腺癌的病因至今尚未完全清楚。但研究表明：胰腺癌与生活方式有很大关系，吸烟、高脂饮食、糖尿病人群患胰腺癌的发病率明显高于其他人群。而应酬过多的公司高层们生活大多很难有规律。

胰腺癌预防关键是改变不良生活习惯。专家认为，要从调整膳食结构着手预防癌症发生。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，可减少2/3以上肝癌、胃癌、大肠癌、胰腺癌等的发生。

预防癌症日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。

另外，饮食清淡食勿过饱。有些人平时工作忙，一日三餐较随便，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌种下隐患。

参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖。一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒。控制食盐摄入。生活讲究规律，大大减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。每餐八成饱，这也是预防“吃出来的癌症”的根本之法。

（责任编辑：王巍）