城市大肠癌 及早预防是关键

随着生活水平提高，大城市的大肠癌发病率也显着增加。专家提醒，大肠癌发病率增加与当前“三高一低”的饮食有关，肥胖已成为患癌的高危因素,疾病已经发生是我们是我们没有办法去改变的，但是疾病的提前预防是我们可以提前做到的，那么对于大肠癌，我们有没有一个深刻的认识呢，下面来具体的了解一下吧。

大城市大肠癌增长快

大肠癌被称为“富人病”，即生活水平提高、饮食结构不合理是发病的重要因素。，从全球来看，大肠癌的发病率也在持续升高，美国连续75年来一直不断攀升，最高时期发病率达到十万分之四十七，进入上世纪90年代后才开始下降。

“三高一低”易大肠癌变

“三高一低”指高脂肪、高动物蛋白、高能量，低纤维素，“美国大肠癌发病率下降与近年饮食结构的调整有关系。”同时，肥胖也是大肠癌的高危因素，“临床上50%的大肠癌患者体重超标，显伴有高血压或糖尿病等问题。”

“大肠癌是可防可治的。”预防大肠癌要从饮食入手，控制热量摄入，减少脂肪食品，加强锻炼。同时，定期筛查也是早期发现大肠癌的重要手段，40岁以上有家庭史的人群是需要重点筛查的高危人群，检查手段则包括指检、大便检验和肠癌。

四大措施预防大肠癌

1.避免长期吃高脂食物，多进富含纤维食物，保持大便通畅。

2.多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然食品。

3.积极防治癌前病变，对有肠息肉者，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除。

4.有进行性消瘦或大便习惯改变者，如大便次数增多，与相交替，排便时疼痛，大便变细，带血或黏液，同时有腹胀等，均应警惕肠癌，及早检查。

大肠癌调养护理：

一、大肠癌的饮食调养

由於大肠癌的形成与发展和饮食有著至关重要的关系，因此饮食调养是大肠癌防治中不可忽视的一重要方面，合理的饮食有助於疾病的康复。

1.马齿苋、鸡蛋各50g，或猕猴桃适量。每日50g，制作成食品常年服用。对大肠癌者有辅助治疗功效。

2.黄花菜30g，木耳15g，血馀炭6g。将前两种水煎取汁300ml，冲服血馀炭。亦可常服鲜无花果。对肠癌便下血水者有治疗作用。

3.大肠癌并有明显贫血者，可用黑木耳30g、红枣30枚，做成食品为1日量，每日食之。

4.对放疗或化疗後白细胞减少者，可用苡米、芡实、菱角、莲子等煮粥佐餐，常食之。或多食香菇、平菇、口蘑、黑木耳、银耳等，能提升白细胞，增强机体免疫力。

5.大蒜及葱类，有预防及治疗肠癌功用，宜多食之;肠癌腹泻者食之更宜。

二、大肠癌的生活调养

1.直肠癌术後排尿障碍者，应注意锻炼膀胱功能

2.对直肠癌术後造瘺病人，要解除为难情绪，如控制好，一般均能像正常人一样生活。

3.保持乐观情绪，避免抑郁或急躁易怒。

通过以上的介绍，我们了解到：大城市大肠癌增长快、四大措施预防大肠癌、大肠癌调养护理、“三高一低”易大肠癌变。关于大肠癌的这几方面是非常重要的，这关系到我们的身体健康，在紧张的生活节奏中，如何让自己的身体更健康已经成了我们去关心的问题，精心的调养与护理让我们的身体更健康，让我们的生活更幸福。

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