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现在人们的生活水平在不断提高，同样疾病的发病率也在不断上升，严重威胁人们的健康。其中脊柱肿瘤也是这样一种严重威胁人们健康的疾病，那么预防脊柱肿瘤的措施都有哪些呢?很多人都不清楚，下面我们来看看。
随着人们生活水平的提高，健康成了一个另现在人头疼不已的一个话题，脊柱肿瘤就是一种严重威胁人们健康的疾病，预防脊柱肿瘤也是有一些条件的，具体预防脊柱肿瘤的措施是什么。
①养成良好的姿势习惯，注意保暖，防止受风寒侵袭，保护好颈椎、腰椎、胸椎等。
②手机、电脑、电视、微波用品的电磁辐射，尽量多使用有线电话，使用电脑时距荧屏应在一臂之遥，看电视的时间不要太久。
③宜多吃具有抗骨髓病、骨肉瘤的食物，如海带、紫菜、淡菜、海蛤、裙带菜、杏仁、桃仁、李。骨痛宜吃龟板、鳖肉、穿山甲、牡蛎、蟹、虾、核桃。忌烟酒及辛辣刺激食物、忌霉变、腌制、油煎、肥腻食物、忌羊肉、鹅肉、猪头肉等发物等。
④减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期。
⑤避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部。
⑥关注自己的健康，如果感觉身体有麻木、疼痛等症状，应及时与医生沟通，及早做检查确诊。
⑦加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。
⑧少吸烟喝酒，尽量避免烟酒刺激身体。多运动。
当然，上面这些手段都能有效预防脊柱肿瘤的发生。生命在于运动，运动，让人健康，免疫力和抵抗力都保持在最佳状态，患病的可能性就非常小。因此，大家要养成良好的生活习惯和饮食习惯预防疾病的发生。
温馨提示:995健康网提醒，如果你身体出现不适症状，一定要及时到医院就诊，以免耽误治疗的最佳时机。
（责任编辑：凌薇）
