少吃生鲜海产品可防肝癌

肝癌是常见的恶性肿瘤，而且是癌症中恶性程度很高的一种。发病与慢性肝炎(乙型肝炎)关系密切，还和黄曲霉毒素、亚硝胺、寄生虫感染、环境污染、遗传因素等有关。

少吃生鲜海产品可防肝癌

肝癌年轻化，与年轻人越来越多的不良生活习惯有着很大关系。很多年轻人营养过剩、肥胖，早上不吃东西，晚上暴饮暴食，喜欢睡懒觉，这些都是危险因素。对于现代人来说粗茶淡饭不仅是节俭美德，更重要的还是健康。

但大部分年轻人却不这么想。他们吃得太豪华，还有猎奇心理，什么新鲜吃什么，生猛海鲜、生鱼、生肉大吃特吃，却不知不少海产品由于受污染，可能会含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎的发生。这也是我国东南沿海一带肝癌高发的原因之一。

教你如何防治肝癌

1、积极防治慢性肝病。慢性乙肝（HBV）、丙肝（HCV）及肝硬化病人，应积极进行正规治疗，注意休息和营养，保持肝功能的正常，争取早日康复。

2、保持好的饮食卫生习惯。不嗜酒、酗酒，不喝烈性酒和劣质酒，以防肝脏损伤及慢性肝脏中毒；不吃或尽可能少吃腌制品、熏烤制品；不吃霉变的大米、花生、玉米等食物，因为霉变食物中的黄曲霉素能直接诱发肝脏癌变。

3、保持精神愉快。中医认为，长期情志不畅，肝气郁结，日久则气滞血瘀，是诱发肝癌的重要因素。现已知原发性肝癌的发生有多种内因和外因，如通过多种方法使之不发展、不恶化，或通过正确的防治加以逐渐改善，是可以有效预防肝癌的。

（责任编辑：王巍）