与生命赛跑的“抗癌明星”

与死神的初次“约会”

施秀英19岁时开始开鞋店做生意，修了一辈子鞋。她勤劳朴实，为人正直，乐于助人，受到人们的尊敬。1976年，长年忙于修鞋的她，因身体不适查出肺部长了肿瘤，后到上海求医，被确诊为晚期肺癌，被手术切除一部分肺叶，拿掉两根肋骨。手术医生说，适当的体育锻炼，还可生存3～5年。

施秀英的生命几乎进入了倒计时，儿女们尽心尽力地护理着她。手术后不久，女儿搀着她在黄浦江边呼吸新鲜空气。每天清晨，当她看着一群群白发老人在黄浦江边跑步、做操、舞剑、打拳时，她心里总是痒痒的：“上海老人多精神，回去后我也要长跑锻炼，与‘死神’较量较量!”

做生活的强者，与生命赛跑

从上海回来后，施秀英便一发而不可收拾，开始了她长达28年的长跑运动。每天清晨，不管是刮风下雨，还是冰天雪地，她总是雷打不动4点准时起床，绕着城墙根跑15千米。为增大肺活量，她边跑边大声叫喊着：“一、二、三、四。”她的叫喊声好似“报时钟”，叫醒了晨练的古城人，叫醒了上街做早生意的商人，叫醒了上学读书的孩子们……长跑结束后，她再来到体育场锻炼。

她给自己规定了锻炼目标：每天翻单杠做10次人体倒立，做15个“俯卧撑”，再做20个“引体向上”。经过三四个小时锻炼后，施老太回到家洗个冷水澡(即便是三九寒冬也如此)，换上整洁的衣服，草草吃罢早餐便上街修鞋，开始一天紧张而又繁忙的工作。

28年来，施秀英不服老，不服输，凭着毅力、信心和恒心坚持长跑锻炼，使施秀英的体质日益增强，性格更为开朗。她已连续17年参加了如城镇“元宵节长跑”活动，多次参加了南京、上海、杭州等地的长跑邀请赛。

在她的家中，历次参赛的获奖证书、奖章放满了一抽屉;茶杯、雨伞、脸盆、保温桶、健身器等奖品随处可见;那一件件红的、黄的、绿的、白的运动服背面都打印着每次比赛的名称;仅参赛的号码布她就一下子拿出了七八个。她成了当地颇有名气的“抗癌明星”。

“做生活的强者，与生命赛跑!”施秀英靠运动战胜了病魔，延长了生命，创造了一个又一个奇迹。她充满了自豪，一脸喜气。

人不能为活着而活着

“生命只有一次，人不能为活着而活着，要闯出点名堂，干一番事业!”这几年，施秀英心“野”了，她不听家人劝阻，总想在国际、国内老年比赛项目中“跑”出点名堂，证实自己这个“目不识丁”、身患绝症的老太婆没有白白活着。

机会来了。1998年5月份，第一届“全国老将田径运动会”将在北京举行，施秀英闻讯后瞒着家人就风风火火赶去报名了。

“年龄?有无病史?报何项目?”报名处一位中年妇女望着眼前这位白发苍苍的老人迟疑着。

“80岁，22年前得过肺癌，女子1500米长跑!”施秀英亮开嗓门干净利落地回答着。

“能行吗?”报名处的其他几位同志窃窃私语。

“什么话，没这个肚皮不吃这个菜!”施秀英急了，她“唰”地趴在地上，连做了10多个“俯卧撑”。

工作人员信服了。在第一届全国老将田径运动会上，施秀英以10分40秒的成绩夺得女子1500米赛第二名，捧回了一块银牌，为家乡人民争了光。

初次得手，施秀英心更“野”了：“我与第一名的成绩仅差3秒，我就不信拿不到金牌!”

11月17日是国际肺癌日。目前，肺癌已经成为我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，专家表示，其最直接的发病原因就是吸烟。因此，预防肺癌，应该从戒烟开始。

专家介绍，在所有癌种发病中，肺癌跟吸烟的关系是有明确数据来说明的，吸烟的人群发病率比不吸烟人群高10倍以上。所以预防肺癌首先就涉及到戒烟。

此外，环境污染、职业接触、肺部慢性病和遗传也是造成目前肺癌高发的重要因素。那么，远离肺癌，除了戒烟我们还应该如何预防呢?

作为预防来说，早期发现一定要做到每年一次胸片的体检，胸片能够发现早期的病灶很小的、1公分左右的(病灶)，有手术机会，这样生存期是会10年、20年都有;因为早期肺癌跟晚期肺癌预后是截然不同的，要是病期比较偏晚、没有手术机会，平均生存期是6个月。

与此同时，我们还要走出因为“空气污染”就减少运动、甚至不再运动的误区，因为必要的体育运动对于提高免疫力是大有裨益的。

也不能说因为空气污染咱们完全就不动了，这个是个错误的观点。大家就避开早晨尘霾和晚上尘霾最重的时候，再一个避免到路边去活动，因为汽车太多、尾气太多，这个对于肺是不好的。一般来说晚饭后的运动一个小时应该还是对控制体重、对改善机体免疫功能都是有帮助的。另一点就是要保持一个乐观的情绪，因为精神压力大、负担重、情绪不好对免疫功能也会有抑制，而肿瘤很多是发生在亚健康情况的状态下。

非吸烟女性超六成是肺癌患者

厨房油烟与肺癌的发生有明显关系。有调查显示，在非吸烟的女性肺癌患者中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，炊事人员发生肺癌的风险要比正常人高一倍。

高温爆炒是很多家庭的烹饪习惯，因为这样做出来的菜口味比较不错，而当油温高达270-280℃的时候，产生的油雾凝聚物可以导致细胞染色体的损伤，从而导致癌症的发生。

所以，对于常常进厨房制作美食的人来说，专家建议将高温爆炒的烹饪方法改成清蒸、水煮等温和一点的方法;若是非油爆不可的话，油温别超过200℃;且厨房要尽量通风;另外可以多摄入维生素A、胡萝卜素、蔬菜、水果等含抗癌物质较丰富的食物。

专家还建议，吸烟或是长期接触二手烟、从事需要长期接触石棉、放射性物质、油烟等特殊行业的高危人群，最好每年做一次低剂量螺旋CT筛查，以期早发现早治疗。

1999年5月，首都北京春光明媚，风和日丽。第二届“全国老将田径运动会暨国际邀请赛”在北京奥林匹克体育中心举行，来自全国(包括香港、澳门、台湾地区)及美国、日本等国家的77个代表队近2000名精兵强将参加了这次盛况空前的比赛。施秀英作为江苏如皋代表队的一名队员，同时也是全国女子组参赛年龄最大的队员，参加800米、l500米、5000米及4×400米4个项目的比赛。

5月2日这一天，施秀英“快马加鞭”，以10分02秒、37分48秒的佳绩分别夺得1500米、5000米两个项目的第一名，一下拿了两块金牌。5月3日，她又“马不停蹄”，一举夺得800米赛第二名，拿了一块银牌，同时还获得了一个“特别奖”。

金牌闪闪，国歌嘹亮。五星红旗冉冉升起。施秀英雄赳赳、气昂昂4次走上领奖台，成为那次国家奥林匹克体育场上最引人注目的老将明星。赛场上，热情的观众将她围得水泄不通，许多人拿出笔和本子请她签名留念。

施秀英笑得合不拢嘴，连涟摆手，风趣地说：“我不识字，揪螺印(笔者注：手印)行吗?!”在场人哪肯罢休，纷纷相互帮忙，争着与她合影留念。

比赛结束后，大赛组委会邀请施秀英等老将游长城。她第一个登上了八达岭后，兴奋的高呼：“不到长城非好汉，我当了一回英雄好汉啦……”

抗癌明星的雄心壮志

2000年初，江苏电视台用专车将施秀英接至南京，请她在“夺标800"现场直播节目中与观众见面。她现身说法：“我是个癌症患者，我又是个国家运动会上两金两银的获得者。癌症与金银牌，风马牛不相及，我把它们连在了一起，这靠的是信心与勇气。疾病并不可怕，可怕的是失去战胜病魔的信心和勇气……”

发自肺腑、富有哲理的语言令人兴奋、令人鼓舞，施秀英成了一个战胜癌魔的“活广告”。

申办2008年奥运会，几乎让每一个中国人都投入了极大的热情。2001年新春佳节前夕，如皋市举行了“申办奥运千人长跑”活动，白发苍苍的施秀英走在队伍的最前列。“申办奥运，振兴国威，强身健体，勇夺金牌，一、二、三、四……”施秀英粗犷雄厚的“女高音”振奋人心，响彻云霄。

2002年9月16日至21日，“第12届亚洲暨中国第五届老将田径锦标赛”在大连举行，1600多名中外运动员参加此赛。经过激烈角逐，施秀英老将分别在亚洲及全国800米、l500米、5000米比赛中夺得4块银牌、两块铜牌。面对众多观众，面对采访旷中外记者，施秀英一一递上中英文对照的粉红色精美名片，并倾吐心声：“银牌、铜牌我不满足：我瞄准的是国际金牌!”

2003年重阳节前夕，中央电视台为庆祝《夕阳红》开播10周年，专程来如皋拍摄了施秀英健身长寿的精彩镜头，一时，她成了轰动全国的新闻人物。

近年来，施秀英风风火火夺金牌、拿银牌、摘铜牌，名声大振。前不久，有家药厂愿出巨资请她做健康长寿的广告，她连连摇手：“生命在于运动，不运动生命就结束，这道理很简单，没有什么诀窍，不值得做宣传!”

眼下，施秀英含辛茹苦拉扯成人的5个子女，均对她百般孝顺和尊敬。可在子女们的心日中，母亲是个“怪人”，这几年她变了：一是生活变了，坚持一个人居住生活，她说：“一个人自在，我不烦人，人不烦我!”二是说话变了，有时讲话“土夹洋“，稍不留神就冒出一两句普通话。

常逗得晚辈们开怀大笑。三是名副其实的“80岁学吹吹”，她一心要上老年大学。要多识几个字，她说：“不识字是睁眼瞎，我要求不高，最起码能写‘施秀英’三个字，在那么多人面前，人家请我签字我不会，多丢人!”四是雄心勃勃，一心要在世界老将田径运动会上夺得金牌，希望在有生之年能为国家再争一份荣誉。子女们说：“老太是个‘强人’，她要做的事10头牛也拉不回，只能按她的意思了!”

（责任编辑：王巍）