乳腺癌术后的康复锻炼

乳腺癌术后的患者恢复患侧的肢体功能尤为重要，目前临床上多通过患侧肢体功能锻炼和心理指导来促进康复，使患者能够尽快的摆脱因疾病带来的困扰。

（一）乳腺癌术后的康复锻炼在早期可进行简单易行的上肢功能锻炼，主要措施表现在以下几个方面：

（1）肩部运动：以肩部为中心，上肢做前后左右运动，活动程度以局部不产生疼痛为度，可逐步增加运动量。

（2）局部按摩：用健侧的手掌轻压手术疤痕的上下左右，局部按摩皮肤以促进血液循环。

（3）外展运动：两手握拳，两上肢向外做平举外展运动，重复多次，然后两手手指交叉，置于脑后，两肘努力向后振动，使胸壁皮肤受牵拉，一张一弛，松弛上肢皮肤。

（4）摸高运动：面壁而立，尽力用手摸及壁的某一高度，做下标记。这样，可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。

（二）预防上肢水肿促使水肿消退

（1）抗感染(抗炎治疗)：减少或避免腋窝积液及伤口感染；

（2）加强上肢功能锻炼：促进淋巴、血液回流；

（3）避免患肢过久下垂：平时注意抬高患肢，睡觉时用枕头将手臂垫高；

（4）对肿胀严重的病人可用绷带包扎，压迫患肢。

（三）乳腺癌术后康复锻炼应注重心理护理

乳腺癌术后对患者的心理指导也越来越受到重视，患者常常由于自身形象受到损害，表现出焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪，容易消沉郁闷，面对生活缺乏勇气和自信心，根本没心思进行上肢的功能恢复锻炼，我们应注意做到多和患者沟通，帮助其树立起生活的勇气和信心，尽量鼓励患者多参加一些有意义的社交活动，放下心理负担，使患者能够尽快的投入到生活和工作中。

综上所述，乳腺癌术后的康复锻炼有利于促进患者的恢复，消除术侧上肢水肿，促进淋巴血液回流，改善患者生活质量。

（责任编辑：王巍）