女性养生必知：两个年龄段的女人最易患乳腺癌

女人的乳房一直都是“战争”多发地，日常生活中我们可能没有仔细观察乳房的“地形”变化，导致乳房癌变这等恶事发生时，我们一时间招架不住。“战争”发生都是有时间性的，2个年龄段的女性要注意了，你们正处在乳腺癌“高发季”。

女性养生必知：两个年龄段的女人最易患乳腺癌

30岁-39岁

30岁时，乳房问题多为良性（不会癌变）。但年轻女性普遍会有乳房纤维囊性变，以乳房疼痛、囊肿和非癌症肿块为特征。乳房疼痛可能是循环性的，它可以伴随经期发生，也可以是持续性疼痛。

不少女性时常感觉乳房部位有疼痛感，时轻时重，时有时无，让人琢磨不透，有不少人为此背上了思想包袱，害怕自己患上了“乳腺癌”……如何减轻乳房疼痛呢？远离咖啡因、分娩期间，哺乳可以防止乳癌。专家认为哺乳不会引起乳房组织萎缩。

另外，定期的手动检测还是必须的，最少一月一次以熟悉自己的乳房，向医生反映。如果是在更年期，检测的最理想时间是在经期开始后的5到10天，这个时候荷尔蒙效用最低，检测结果是最准确的。

40-49岁

40岁期间，大多数妇女的乳房形状都会改变。随着年龄的增长，改变的速度会快一些，但在更年期之后，乳房会变的更加丰满，腺状纤维会减少，从而引起更多的下垂。

在这个年龄阶段，囊肿是最常见的乳房肿块，这些流动的液囊是良性的，但也会疼痛，可以将其排干或手术移除。非典型性导管增生在这个年龄阶段也会发生，这些乳汁导管内不正常的细胞可以增加乳癌发病率。

除了每年一到两次的X光检查外，当女性乳房有以下症状时，请告诉医生：

在乳房或腋下及其附近有肿块，在乳房或腋下及其附近有厚的或坚硬的组织；乳头溢液或压痛；乳头紧缩或与内翻；乳房发痒或皮肤颜色变化，如变红、脱落、翻起或折叠；乳房大小或形状的变化；带钢圈乳罩，使用止汗药，或有外伤都不会增加乳癌发病率。

（责任编辑：王巍）