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适当体育锻炼可以预防癌症

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文章来源:zl.995jk.com 更新时间:2014年07月06日
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    有人认为,患癌症的人不应该再去参加体育锻炼,理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环,这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快,使病情恶化。

    这个观点是毫无科学根据的。当然,确诊癌症后,应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后,就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼,以提高机体的免疫功能。参加体育锻炼,血液中的白细胞就会增多,而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时,体育锻炼还能改善机体的新陈代谢,提高整个机体的抵抗能力。癌症病人参加锻炼的原则是量力而为,循序渐进。

    适当体育锻炼可以通过以下4点,起到预防癌症的作用。

    1、能增加机体的免疫功能;

    2、能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,减少细胞癌变机会;

    3、能增进食欲,改善消化功能;

    4、能使人性格开朗,消除烦恼和忧郁,增进心理健康。

    癌症手术后如何进行康复锻炼?

    癌症病人手术后适当的全身活动是必要的,但要以身体状况允许为前提,因人而异。

    1、术后如无禁忌症,病人应在1~7天后离床活动,即早期离床活动,可由家属搀扶在病房里走动,促进身体各部机能的恢复。

    2、如果手术创伤较重,术后体力较差,不能下床时,可在床上做肢体运动和翻身动作。

    3、如果身体恢复良好,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。

    (责任编辑:王巍)

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