>>返回肿瘤科首页
癌症病人经过临床综合治疗以后，不仅需要增加营养，还参加适当的体育活动，以增强体质，提高免疫力，改善情绪。医学专家发现，适当的锻炼对于部分癌症患者来说，远比过分充足的修养重要，适当锻炼对疾病的康复大有益处。但不同的肿瘤，有不同的锻炼方法。可以选择不同的项目。
·肺癌
经过手术切除或放化疗之后，病人大多有不同程度肺功能的障碍，锻炼项目的选择应以恢复或增强肺功能为目的，锻炼方式主要有吹气球和腹式呼吸。吹气球用普通气球即可，要求连续吹，尽量一次吹鼓。腹式呼吸可将手放在腹部，要求吸气时腹部鼓起，呼气时腹部落下，在整个呼吸过程中胸廓变化不大。
·骨癌
这类患者常因病情而作过截肢手术，术后的锻炼以恢复运动功能为目的。锻炼方式或以健侧肢体弥补患侧功能，如练习用单手料理生活；或以假肢或以拐杖代替患侧肢体，如学会拄拐或用轮椅、学会正确应用假肢。
此类运动量一般较大，患者常常由于术后疼痛或对残疾的不接受而导致对锻炼包括必需的锻炼的不配合，此时需要耐心地给以精神上的安慰和生活上的照顾，练习时给予热情帮助和指导，病人本人则要冷静、有耐心，当经过锻炼而学会活动和走路时，喜悦的心情能够补偿锻炼时所付出的艰辛。
·消化系统消化系统肿瘤
（胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌、胆囊癌等）。康复期锻炼以适应新的饮食生活习惯为目的。大肠癌手术后有部分病人要做肠造瘘术，粪便从腹部瘘口排出；另有少数人做了胃或空肠造瘘，作为补充饮食营养之途径；此类患者应学会必要的处理技术，以便自己在家中有能力处理。
·乳腺癌术后
部分病人患侧上肢运动受限，术后早期进行肢体功能锻炼可使患侧肢体的关节、肌肉尽快恢复功能。锻炼方法：术后1-3日（卧床锻炼）每日可伸指、屈腕、握拳运动50-100次；术后3-4日，可每日练坐位曲肘运动50-100次，术后5--8日，可练习用手摸对侧肩及对侧手；术后9--13日，可练患侧上肢伸直，抬高和内收、屈曲。动作要求：使肩关节前曲90°。上肢平伸用健侧手托扶患侧的肘部练习肘关节屈曲活动，每曲肘90°，握拳，再伸肘90°，伸指，为一个回合。
需要说明的是，由于癌症病人身体相对虚弱，所以锻炼一定要讲究适度，应严格控制运动或锻炼的时间，一般以每天不超过半个小时为宜，或者以自己不感觉劳累为度。在户外锻炼时，最好有家人陪护，以便有意外时家人及时救助。
（责任编辑：王巍）
