年过四十，女人该如何预防乳腺癌

乳腺癌是女性最常见和多发的恶性肿瘤，被称为红颜杀手。日本是全世界乳腺癌的最低发病区。中国是沿海比内地多，发达城市比乡村多。高发年龄在45到59岁，但是有年轻化的趋势。

       

乳腺癌的诱发原因

诱发原因一：激素水平的改变

越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。

诱发原因二：精神压力过大

乳腺癌发病比较重要的相关因素是精神压力。

现代人面临很多的竞争，失去了以前那种自然的生活方式。如人们的作息时间通常是晚上加班；咖啡、香烟很多基因改造的食物……

诱发原因三：晚婚晚育少哺乳

流行病学的统计，对于女性来说晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危的发病因素，现在还不能非常肯定。这并不是提倡女性早婚、早育，而是说女性应该顺其自然，到符合计划生育的年龄的时候，自然生育。

女性生育之后，乳房会随着增生，如果不进行哺乳，一方面对于孩子的健康来说不利，另一方面对于女性的自然循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。

诱发原因四：丰胸产品含过量激素

丰胸产品如果含有不健康的或者过量的激素，对乳房肯定是不利的。

　　

乳腺癌的自检及生活习惯：

1、要改变不良生活习惯，多锻炼身体多做运动。

2、高危人群要定期随访，对于乳腺癌前期的病变要早期治疗。

3、40岁以上的妇女应每年做一次钼靶检查。

4、要学会做自查。每个月月经后的第一个礼拜是自查的最佳时间，可以自查，也可以去医院检查。自查以食指、中指、无名指将乳房的一圈都摸下来后，乳头部、乳晕部应该再摸一下。

5、要远离致癌物质，包括过度装修，甲醛污染，塑料，厨房油烟，新车苯污染，汽车尾气，放射线等。
　　6、常做乳房保健，多做做按摩。但要提醒大家，乳房有不舒服，千万别去按摩。最后，发现异常，及时到医院就诊。

995健康网小编以上的介绍就是乳腺癌的预防方法及病因，希望能够给大家带去一定的参考价值，乳腺癌贵在预防，只要预防做到位，那么大家就可以健康安心的生活，否则只能遭受一次乳腺癌的痛苦折磨，及时治愈，到最后给身体造成的伤害也难免。

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（责任编辑：彭晓）