子宫癌预防注意

现阶段子宫癌患者越来越多，而且子宫癌带给女性非常痛苦的心理和身体折磨，也引起了广大重视，所以女性朋友一定要本着早发现早治疗的原则，平日里应注意生活方面自我保健。要耐心预防，从细节做起，下边小编就给您介绍一下子宫癌预防需要注意哪些方面。

1、注意健康的生活方式：注意性生活卫生和个人卫生，不长期熬夜，不做过于刺激的事情，保持心态平和，消沉、抑郁等情绪不可要。

2、均衡膳食营养：饮食方面多吃蔬菜水果，补充维生素提高自身免疫力，注意微量元素的补充，微量元素虽然只占人体总重的0.05%却不容忽视它对我们身体的作用是提高免疫力、延缓老化不可或缺的重要元素如：铜、锌、锰是合成胶原蛋白与弹力纤维的必要因子。推荐牛蒡，牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。

3、多运动：注意选择合适的运动，比如一些慢跑、快走、瑜伽之类的有氧运动，对于增强机体免疫力有非常大的好处。不要做太过剧烈的运动，一面损伤筋骨，给身体造成伤害。

4、定期进行体检：定期体检对于女性患者发现子宫癌有重要作用，一旦出现阴道不规则出血、白带异常等不良症状，一定要及时到医院进行检查，发现阴道炎、宫颈糜烂等提早治疗。

女性平时一定要注意养成良好的生活习惯，各个方面都要注意到，心态也比较重要，知足常乐，要知道健康才最重要。小编祝女性朋友身体健康，远离子宫癌困扰。

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（责任编辑：刘玲）