如何才能预防卵巢癌

卵巢癌是女性常见恶性肿瘤之一，严重危害患者的身心健康。卵巢癌的危害不仅在于它的治疗困难，卵巢癌可发病于任何年龄段，发病率位于女性恶性肿瘤的第三位。做好预防工作是阻止卵巢癌给女性带来危害的最好方法。那么女性朋友们该从哪些方面来预防卵巢癌呢?

预防卵巢癌的方法可分为两种，一是生活习惯上的预防，二是饮食方面的预防。生活习惯的预防主要是：

1、慎用激素重调经

妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢癌的危险性较高。似乎得卵巢癌的概率和妇女一身中的月经总数有关。月经的次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。

2、多运动，提高身体免疫力

经常运动的妇女，一生中患巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。经常运动，人体自身免疫力会有明显的提高。

3、定期检查

目前，中国的大多数人，没有定期接受全面的身体检查的习惯。定期检查对于预防卵巢癌，宫颈癌等癌症是很有必要的。这些都是卵巢癌的日常预防注意事项。

饮食方面的预防主要是：

1、高钙饮食

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率，这就是预防卵巢癌的方法。

2、服用维生素C和维生素E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

3、叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中，这也是预防卵巢癌的方法。

4、少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

 

以上就是关于卵巢癌的相关介绍，希望可以帮助到大家。温馨提示：一旦发现患有卵巢癌，请及时到正规的医疗机构接受治疗，抓住最佳治疗时机，以免病情加重，增加治疗难度。

（责任编辑：小沐）