女性补钙可预防卵巢癌的发生

女性在进入30岁的育龄阶段后，身体的健康指标也从一个高峰时期开始向下运行，而女性在那时不仅要面临着各种妇科疾病的困扰，严重的肿瘤疾病也开始找上门来。

女性补钙可有效预防卵巢癌

根据相关的调查人员发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

补充其他营养也可防卵巢癌

其实，在平常生活中，女性可以通过其他的水果蔬菜来补充别的营养来预防卵巢癌的发生。因此，下面就请网医妇科专家来为大家介绍一下补充什么营养可以预防卵巢癌的发生：

一、红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

二、育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发卵巢疾病。

三、海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，平衡体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗卵巢疾病。

四、红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然抗癌物质，可避免雌激素水平过高，使癌症发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防卵巢癌，同时还可预防心脏病。

温馨提示：预防卵巢癌对每位女性来说都是非常重要。因此，女性一定要做好体检工作，如果发现卵巢癌的症状，应及时到专业的医院进行诊治。

（责任编辑：晓靓）