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很多人关注如何抗癌症?如何预防癌症的发生?抗癌的食物有哪些?近日研究健身可以抗癌。
据《每日邮报》报道，近日有研究表明，经常健身的人不太可能患上癌症。跑步、游泳、划船、球类等运动都可以降低患癌症的风险。但是若要达到抗癌的目的，必须保持每天锻炼至少30分钟。
来自芬兰库奥皮奥大学和奥卢大学的专家们对芬兰东部没有癌症史的42岁—61岁之间的2560名居民追踪研究了大约17年，询问了他们健身的频率，填写了调查问卷，并进行了体能测试以衡量他们的运动强度。研究发现那些每日健身至少30分钟并且平均运动强度在5.2MET以上的人患癌症的风险比那些运动不足的人低一半。另外还根据诸如年龄、饮酒、吸烟、身体质量指数、卡路里摄取量等这些因素做出调整，所得出研究结果仍然成立。这项研究发表在英国《运动医学杂志》上。
（责任编辑：郅园培）
