远离肝癌 要做到这几步

肝癌这种严重的肝脏疾病相比大家都不陌生了，想是肝脏这种内部器官，如果平常对其“不好”的话，就很有可能会导致癌细胞的产生，所以，在日常生活中，预防肝癌的时候要做到以下这几点。

1、戒酒

这点是非常关键的，相信不少男性非常喜欢饮酒，可能也有少数女性，但要意识到酒需要在肝脏这个人体内最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎性坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

2、预防肝炎

使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也应注射乙肝疫苗。这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

3、远离致癌物

当然不会有人傻到去吃发霉、变质的食物了。但这点还是要提出来，因为这些发霉的食物中含有致癌物，如黄曲霉素等，如果经常吃发霉的食物极容易引发肝癌。

4、积极锻炼

积极锻炼有助于增强免疫力，肝癌的发生亦与机体的免疫有关。正常情况下人体内的细胞可能形成癌细胞，但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力，使人体不发生癌症。当人体免疫力减弱时，就容易发生癌变。

积极锻炼、增强人体的免疫力，也是防止肝癌发生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活习惯，保持乐观的情绪，这样可以增强体质，提高机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

最后，提醒患有一些慢性乙肝或丙肝的患者，一定要定期体检。

因为有这些炎症的存在，这会比正常人患肝癌的几率高十多倍。假设肝炎好了，但肝炎病毒还是对肝脏有所损害，也就是说癌变的基础还是存在的，所以应定期检查，对三十五岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化五年以上，直系亲属三代中肝癌家族史的人每半年检测甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。

（责任编辑：王巍）