常见癌症的早期预防

癌症对青年人的威胁比中老年人更大，因为很多时候癌症在青年人身上不易察觉。青年人患病后总是往良性方面考虑，等到查出后一般都到了中晚期，错过了医治的最佳时机。而且，由于青年人比中老年人的生物性活跃，肿瘤发展速度更快。那么要是能做到早期预防，对于癌症的发生就减少了可能性。

1、食管癌的早期预防

不吃发霉变质食物；不吃过热、过烫食物，喝茶、喝粥以50摄氏度以下为好；防止水源污染、改善水质；不吸烟、不饮烈性酒；补充人体所需的微量元素；多吃蔬菜水果，增加对维生素C的摄入。

2、胃癌的早期预防

避免进食刺激性的食物和进食过饱，节制饮酒，防止暴饮暴食；少吃腌、熏、烤、油煎食品；经常食用含维生素C的新鲜蔬菜和水果；积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎。

3、肺癌的早期预防

男性应该戒烟，主动吸烟者患肺癌的危险性为不吸烟者的20-30倍，被动吸烟者可增加患肺癌危险性的30％-50％；改善家庭厨房油烟环境也是很重要的预防措施。

4、乳腺癌的早期预防

节制饮食，减少脂肪摄入量，维持标准体重，不饮酒，加上适度体育锻炼，可以使乳腺癌发生率降低33％-55％。此外，还应注意计划生育，初产年龄最好不超过30岁。做乳房自我检查的周期最好为一个月。

5、宫颈癌的早期预防

晚婚、少育、注意性生活卫生、尽量不要发生婚前性行为、新法接生与产后及时修补子宫颈裂伤、积极治疗子宫颈炎，可降低宫颈癌的发病。30岁以后，每年进行l-2次防癌检查，每年接受刮片检查。由于宫颈癌形成之前几年，子宫颈会有变异的细胞出现，医生可以通过宫颈刮片检查，及早发现变异细胞及进行治疗。

积极预防与治疗子宫颈疾病，如子宫颈糜烂和慢性子宫颈炎。性伴侣有包茎或包皮过长者应及时手术治疗。

6、鼻咽癌的早期预防

咸鱼含有致癌物质亚硝胺，这与鼻咽癌的高发有关；鼻咽癌高发区的大米、饮水中镍含量高，而鼻咽癌患者头发中镍的含量也较正常人高，这一因素也不可忽视。约有10％的鼻咽癌患者有家族史。预防鼻咽癌应当从上面这些致病因素着手。

7、肝癌的早期预防

对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎，肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。此外，注射乙肝疫苗；输血时保证血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引发肝癌的一大敌人，因此预防肝癌应戒酒。

（责任编辑：王巍）