肺癌病人的气功治疗法

肺癌是一种常见的肺部恶性肿瘤，其死亡率已占癌症死亡率之首。绝大多数肺癌起源于支气管粘膜上皮，近年来，随着吸烟和各种环境因素的影响,世界各国特别是工业发达国家，肺癌的发病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。据上海市恶性肿瘤统计资料，在男性癌肿病例中，肺癌发病率急剧增多，居第一位。

而在治疗肺癌时可以采用气功进行治疗。所谓的气功治疗能疏通经络，畅通气血，调解情志。修炼气功对肺癌者的体质恢复有益。练功方法：

（一）仰卧调息

仰卧自然入静，两掌重叠枕于脑后，下肢一伸直，一屈曲呈６０～９０度，闭双目，向上平视，意守上丹田，舌抵上腭，唇似闭未闭，调节呼吸（约８～１０次份，１个月后３～４次份）。

（二）端坐摇橹

取坐位，意守上丹田，两手握空拳屈肘举至齐耳，再向前推伸、呼气、脚掌用力，然后两手拉回至耳旁，吸气，脚跟用力。口微闭，目视前方，呼吸深长，作１０～２０次。练至一定时候，可在呼吸时伴发吐音（呼时哼，吸时嗨）。

（三）前伸蹦蹲

取蹲位，沉肩坠肘，含胸收腹，两上肢屈曲轻握拳，放于两膝之外侧，两膝下蹲，意守中丹田，两手随即向上平伸至与肩平，亮掌，趁势两足跟离地跃起蹦蹲随即落地，并急吸气，还原时缓缓呼气（用鼻呼吸），呼吸之比为５：１或４：１，每分钟约蹦蹲５～１０次。

（四）蹲起展肢

取立位，两腿分开站立与肩宽。两眼向前平视，挺胸，收腹，手握拳放于两侧腰间，意守中丹田，以足尖跑步转一个小圈，口微闭鼻呼吸，两臂交替前后摆动。８步１息或４步１息，每分钟跑３０～５０步，以１０～１５分钟为宜。

（五）升降呼吸

轻松站立，意守下丹田，将双手从体前轻轻提起，同时吸气，手举至头颈最高处时向后折，吸足气后两手再由体侧缓缓放下，并下蹲，呼气，待手放至下丹田时再重复前一个动作，共作５～１０次。

（六）收功

站立，上下齿轻叩３６次，再咽唾液３次，如此反复３次后可作任意活动。如需重练，应间隔１５～３０分钟。

（七）其他

姿势不限，能站则自由站桩，能坐或卧式均可。但任何姿势要求自然放松，两眼微闭，舌抵上腭。面朝西方，排除杂念，意念乳浴流往全身或身卧池中浸浴，心身放松。缓而均匀、细长地时意想“松”字，腹部随着逐渐凹陷，松肛，十趾也放松。呼吸控制到每分钟１０～１２次。反复进行３０～４０分钟，最后意守病灶区，默念“肿瘤消失”３０～６０分钟，收功。

（责任编辑：王巍）