生活不规律精神紧张成都市人致癌主因

去年以来，我国雾霾日趋严重，平均雾霾天数为1961年以来历史同期最多。今年多位名人因肺癌离世，据世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发表的《2014年世界癌症报告》指出，全球癌症患者数量正以惊人的速度增加。

专家提醒网友，除了吸烟之外，喝白酒、生活不规律、精神紧张是都市白领和民众致癌的主要原因，建议大家养成良好的生活习惯，学会养精蓄锐。

谈到癌症的预防，民众从生活习惯当中还应该还注意什么呢?对此专家表示，自身免疫力在老百姓来说是些很简单的道理，比如这一宿值夜班了，过年人好不容易回来了，大家打个牌，看个春晚聊聊天，喝点小酒，吃个饺子……大半宿过去入睡已经三四点钟了，大家想想，这样接连几天下来，是不是突然发现体制明显下降，感冒了，这些都说明生活不规律。

专家表示，一个突发的不规律的生活势必要得病，得小病能过去，得大病就等于把定时炸弹潜伏在身体里了。人的作息时间就像一个生物钟，生物钟有一个波动，所以不管男性还是女性都一样，该休息的时候休息，学会养精蓄锐。

专家说，除了不规律的生活之外，像吸烟这样有害的生活习惯，吃大酒，喝白酒、高浓度酒，势必对呼吸系统、消化系统、肝脏的解毒系统，甚至到对你的肾脏，排出系统都是负担。因此，一系列的身体器官跟咱们生活的点点滴滴，都是息息相关的。有的是直接作用在侵蚀在我们的器官上，有些是削弱了我们身体整体的免疫功能。

专家提醒网友，精神高度紧张也是致癌病因之一，人在精神高度紧张的时候，比如白领白天黑夜的工作，为了一个小家的建立拼命去工作，没日没夜的赶稿子，赶发明创造，什么调节都由神经系统来均衡，这个时候身体势必全乱套。

（责任编辑：王巍）