癌症患者应如何选择锻炼项目

肿瘤病人在手术、放化疗后，需要进行一些体育锻炼来增强患者的身体免疫力和术后恢复，然而肿瘤病人身体经过不断折腾后，体制相当弱，故不是每项锻炼项目都适合癌症病人的。

经肿瘤专家研究，一致推出适合肿瘤病人的体育项目主要有

呼吸训练（腹式呼吸），有氧锻炼（散步），自我保健按摩，传统医疗保健操（如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、锻炼十八法等），自然力锻炼（如冷水浴、日光浴、空气浴等）。肿瘤病人选择一个适合于自已身体条件的锻炼项目，是首先应该考虑的问题。

（1）根据自己原有基础的爱好选择

肿瘤病人如平时体质较好，做了根治术后，又不甚衰弱，可以选择有兴趣、运动量大的锻炼项目，如锻炼十八法、慢跑、游泳等；如果体质较差，肿瘤治疗不彻底，病后恢复较慢，应选择散步、太极拳之类的保健法，由易到难地循序渐进，也会收到良好效果。

如果肿瘤病人在住院期间，缺乏锻炼场地，可以选择一些占地少的方法锻炼，如散步、按摩等；一旦病情好转，出院休养则可根据自己的基础、体质、爱好、环境选择。地势平坦、空气新鲜、有花草树木、较为清静的地方为较好的环境。

（2）根据肿瘤不同部位选择

肿瘤部位不同，锻炼方法和内容也不同。例如乳腺癌根治术后，往往出现同侧上肢肿胀、功能障碍，应选择一些以上肢锻炼为主的方法；肺癌手术（或放射治疗）之后，常引起肺活量减低，可选择一些呼吸锻炼法，逐渐加大换气量，改善全身状况，达到恢复健康的目的。

（责任编辑：王巍）