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乳腺癌患者术后应活动手指和腕部,可做伸指、握拳、屈腕等动作。可做前臂、肘关节屈伸运动及握拳的动作,每次10遍,每天约3-4次。用健侧上肢帮助患侧上肢做上举动作,患者可使患侧肢体举高到与头部相平,每次3-4遍,每天约3-5次。
乳腺癌患者用健侧手握住患肢的大拇指,帮助患肢向上抬举,直到超过头部,每天3-4次。可用健侧手托起患侧肘部慢慢向前上方抬举,使之超过头部,尽可能伸直,每次2-3遍,每天3-4次。可梳理头发、洗脸、用患侧手掌捂同侧耳部,触碰对侧肩部。可触摸对侧耳朵,每次2-3遍,每天3-4次。可以肩关节为轴心用患肢做旋转活动。每次2-3遍,每天3-4次。
乳腺癌患者用患肢的手指顺着墙渐渐向上滑行,逐渐提高,每次2-3遍,每天3-4次。以后患者可根据体力、伤口愈合情况经常逐渐做上肢抬举、旋转、外展等运动。
(责任编辑:王巍)