这些习惯帮您远离前列腺癌

前列腺癌是一种危害非常大的男性疾病，影响着患者的健康、生活、工作等。且这些年来发病率增高许多，这个问题在专家看来，生活中的许多不良习惯如吸烟无度、嗜辛辣食品等，这些都是导致前列腺癌的罪魁祸首。

 

对于这个严峻的问题，专家给出了答案：远离前列腺癌要从生活习惯开始改变。

首先要说到的这点是比较重要的，就是要定期的到医院做筛检，比如五十岁以上的男性，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。

如果有家族遗传前列腺疾病的情况存在的话，那么四十岁就要开始做这些检查。

其次从饮食方面的调理，平常要多摄取豆类食品，豆腐、黄豆粉、豆浆，或是多吃西红柿，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

在过性生活的时候要有规律，如果在短时间内多次性交，这种情况就会导致前列腺癌的发病几率变大。还有一点要提的是，有规律不代表不过性生活，因为节制性欲，致前列腺分泌大量囤积，时间长了则导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

在不得不使用荷尔蒙补品的时候，一定要注意，因为荷尔蒙补品内含有高剂量的睾丸激素，而睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。

如果有时间的话，经常运动也是有必要的，这样可以有效的减轻生活压力，因为生活压力也是导致前列腺癌的发病因素之一，所以要经常运动。适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。减少前列腺癌的发病几率。

（责任编辑：王巍）