快乐养生：五种既解馋又能防癌的水果

预防癌症我们需要做的还很多，首先最需要从健康的饮食做起。因为饮食已经成为导致癌症的第二大诱因，预防癌症我们不得“不守口如瓶”。

如果严格要求我们的饮食，那我们能吃的真没有什么了，吃什么还能防癌呢？小编今天给大家推荐这五种既可以帮你解馋，又能预防癌症的“极品”水果，一起来看看吧！

快乐养生：五种既解馋又能防癌的水果

芒果：

预防乳腺癌，我们需要做的事情很多，有时候不得不放弃自己喜欢吃的食物，但是芒果就不一样了，芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。

无花果：

无花果含有人体极需的氨基酸17种之多，还含有较多的维生素A和维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素、粗脂肪等，能够分解在人体内已经形成的亚硝胺，所以有很强的防癌抗癌作用。某权威报纸曾刊出“四种最佳防癌水果”，无花果便是其中之一。

葡萄：

葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜，可常食之。

草莓：

在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

猕猴桃：

每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功，尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。

（责任编辑：王巍）