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维生素一直被定义为“维持生命的要素”，并希望通过服用维生素改善健康状况，预防疾病。但近来研究发现男性每日大量补充维生素E，患前列腺癌的风险提高了17%，乱补维生素或可致癌。
专家提醒各位朋友，一般人没有必要服用营养保健品，人体必需的营养物质最好从多样化的日常饮食中摄取。
抗癌养生必知：乱补维生素或可致癌
发表在《美国医学会杂志》的一项研究对维生素E和前列腺癌的关系进行研究，发现每日服用400毫克维生素E的研究对象，罹患前列腺癌几率增加17%。
对此，《内科学文献》杂志一篇研究报告称，中老年女性服用维生素或微量元素补剂可能增加早逝风险。
这两项研究显示，如果服用维生素等膳食补充剂或许超过人体必需剂量，过犹不及，大量服用膳食补充剂不仅浪费金钱，而且有损健康，甚至有致癌的风险。
而现在人们现在吃水果和蔬菜越来越少了，大量依靠补充剂，而补充剂永远无法替代天然维生素，补充维生素还得靠食补。
对此，专家建议从食物中摄取多种营养成分，多食用蔬菜水果，坚持日常锻炼，保持正常体重。
温馨提醒
乱补维生素或可致癌，因此为了预防前列腺癌等癌症危害健康，日常要重视合理补充维生素，日常要多吃水果蔬菜，避免大量服用维生素片剂。
（责任编辑：王巍）
