多吃些葱蒜可预防前列腺癌

导读：前列腺癌是老年人的疾病，多数发生在60岁以上的男性老年人中。而60岁以上的老年人本身疾病就多，更需要注意预防，而预防前列腺癌不妨多吃葱蒜。

多吃些葱蒜可预防前列腺癌：

多吃葱蒜适量喝红酒。美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人比摄入量少于2克的人，患前列腺风险降低50%。另外，美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。

有规律的性生活。澳大利亚的科学家对2338名男性调查后发现，房事正常的人患病几率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70岁前患前列癌的风险比自慰次数少的男性降低34%。研究者称，精液含有一些致癌物质，常射精有助将其排出。

前列腺癌患者还可以吃什么：

1、大豆及豆制品：　美国艾尔•敏德尔博士研究指出，黄豆富含植物性雌激素，可使那些诱发肿瘤生长的激素失去作用，特别是其中的木黄酮在实验研究中显示能阻断前列腺癌增长。

2、坚果：（核桃、杏仁、腰果、榛子等）德国汉堡---埃彭多夫大学临床泌尿科主任哈特维希•胡兰德的一项研究表明，服用维生素 E，是预防前列腺癌的有效方法。而坚果正是天然维生素 E的最佳来源，其活性比合成维生素 E高得多。

（责任编辑：王巍）