每天三杯牛奶 结肠癌不上身

牛奶是一种营养物质较高的食品，我们经常喝牛奶来增强体质，但是你知道吗？喝牛奶还能预防结肠癌。

一项新的研究认为，牛奶不但能强身壮骨，还很有可能会预防结肠癌。芬兰研究人员在对10000名15岁以上女性进行24年的追踪调查后发现，喝牛奶最多的人患结肠癌的可能性最小。

研究发现乳制品中有一类乳糖能促进抑制癌症的有益细胞生长。虽然没发现牛奶及奶制品与肠癌的关系，可事实上，在被调查者中吃黄油最多的人患肠癌的危险还轻度增加。

在研究过程中，科学家们同时发现，牛奶不是喝得越多越好。他们表示，当一个人每天喝1升以上的牛奶时，就不会给健康带来什么益处，相反还有害处，因为过量的钙质可能导致前列腺等器官组织出现病变。据英国《新科学家》杂志网站近日介绍，钙质与人体许多机制密切相关，因此在对钙质最佳摄取量定出标准之前，要对身体各个方面进行综合考虑。

摄入钙量最高的人患结肠癌的危险可降低22%。每天摄入900毫克的钙(相当于三大杯牛奶所含的钙)就足以预防结肠癌。由于钙并不是预防结肠癌的唯一因素。专家们建议，补钙要综合考虑自己的整个身体状况。另外，如果平常吃饭时的脂肪摄入量一般都比较高，那么就一定要多运动，否则，就算每天喝牛奶还是可能患上结肠癌。

（责任编辑：王巍）