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良好饮食习惯 预防胃癌

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文章来源:zl.995jk.com 更新时间:2014年06月28日
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    胃癌多见于男性,发病年龄以40-60岁为最常见,男女比例为2.67∶1,30岁以下少见。我国每年死于胃癌约16万人。

    胃癌的病因比较一致的看法有以下几个方面:

    一、饮食因素。长期食用霉变粮食、霉制食品、咸菜、烟熏及腌制鱼肉,过多摄入食盐等都可增加发生胃癌的危险性。

    二、出现幽门螺杆菌感染。其分泌的毒素可使胃黏膜病变。

    三、遗传因素。流行病学调查,胃癌发病具有家族聚集倾向。

    四、癌前病变即易恶变的全身性或局部疾病及状态。如慢性萎缩性胃炎,腺瘤型胃息肉,残胃炎等等。

    胃癌的预防重点在饮食方面:

    1、避免进食粗糙食物。

    2、少吃或不吃腌制及熏制食品。

    3、多吃新鲜的蔬菜和水果。

    4、多饮牛奶。

    5、少吃烟熏、油炸和烘烤食物。

    6、改进饮食习惯和方式:

    要按时进食,避免暴饮暴食;食物不能过烫,进食不宜过快;进食时情绪愉快,心情开朗。

    (责任编辑:王巍)

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