肺癌致病“七因素”

导读：现如今， 癌症依然是人们的顽疾，似乎人们在癌症面前总是显得那么脆弱、那么无助，肺癌，我国第一大癌，更是严重威胁着人们的生命，对抗癌症，关键还是要从认识根源，做好预防开始。

据调查研究发现：肺癌的主要危险因素有吸烟、新鲜蔬菜摄入少、呼吸系统疾病史、体质指数低、心理因素、厨房油烟、大气污染等。

一.吸烟。吸烟的定义是每天吸1支以上，连续吸超过6个月。研究中发现，每天吸烟2盒以上的男性，肺癌的风险是正常人的20.4倍。吸烟量越大、吸烟时间越长，风险也越大。被动吸烟者的风险与被动吸烟年限相关。

二. 呼吸系统疾病史。既往肺疾病史（哮喘、慢性阻塞性肺气肿、肺炎和结核）是肺癌的危险因素，其中肺结核的关系最密切。

三.新鲜蔬菜摄入少。10年前的生活中，摄入较多蔬菜、适量新鲜水果，对男性肺癌有保护作用；摄入量越大，保护作用越明显。摄入较多蔬菜对女性作用虽不如男性明显，但也有保护趋势。此外，酸味（醋类）食品、辛辣食品、葱蒜类食物对肺癌有保护作用，而油炸食品、腌晒食品则会提高发病风险。

四.厨房油烟。女性肺癌与厨房油烟关系较密切。

五.大气污染。凡10年前住宅周围500米内有污染源（冶炼、化工、焦化）的，肺癌发病危险会提高。职业接触粉尘、石棉尘也会显著提高肺癌的发病危险。此外，室内污染对肺癌的影响也不容忽视。

六.体质指数低。体质指数（BMI=体重/身高2）较低（小于20），肺癌风险增加。

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专家给出建议：肺癌发生治疗较难，因而预防是防治肺癌的最好方法，而最好的预防手段就是戒烟。不吸烟，避免被动吸烟，减少厨房中的空气污染，改善室内外空气质量，是预防肺癌的主要方法。

此外，人们还要养成良好的生活习惯：保持每天呼吸新鲜空气，居家室内保持空气流通；远离污染环境，避免吸入有害气体；积极治疗上呼吸道感染，避免反复感冒；增强体质，经常锻炼；不过度饮酒，保证睡眠。

（责任编辑：王巍）