如何轻松预防外阴癌？

如何轻松预防外阴癌？外阴癌是恶性外阴肿瘤，其发生与患者的酸性体质有很大的关系，对女性患者存在着生命的危险。很多女性都想了解关于外阴癌的预防问题。那么，如何轻松预防外阴癌？下面，我们就来了解下。

如何轻松预防外阴癌？

专家表示，其实预防外阴癌主要是改变自己的酸性体质，这就要求女性从生活习惯、饮食习惯、以及精神状态上多加注意。具体介绍如下：

1、饮食方面：如何轻松预防外阴癌？专家提醒，合理饮食是预防外阴癌的关键，具体介绍如下：

（1）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

（2）如何轻松预防外阴癌？不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2、生活方面：良好的生活习惯对于预防外阴癌来说，意义重大，具体做到以下这些方面

（1）如何轻松预防外阴癌？养成良好的生活习惯，戒烟限酒。不吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

（2）生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

3、精神方面：如何轻松预防外阴癌？专家提醒，良好积极的精神状态对于任何疾病的预防都有很大的帮助。

（1）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

（2）如何轻松预防外阴癌？加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，除此之外，多做体育锻炼可以放松身心。

如何轻松预防外阴癌？以上就是关于这一问题的相关介绍，专家提醒，预防外阴癌就要做好以上这些。如有其他关于外阴癌的症状、治疗等的更多问题，可以咨询在线专家。

（责任编辑：王巍）