喝错果汁堪比“毒药”！易患直肠癌

水果是健康食品，多吃水果有益健康，但是吃错水果堪比“毒药”。近日有研究发现，喝太多果汁容易患直肠癌。

喝错果汁堪比“毒药”！易患直肠癌

 

《美国饮食协会》的一项新研究表示，水果富含天然果糖，而果糖对癌症、高血压、肾功能损害都会产生诸多影响。如果大量喝果汁危害极大，会增加患直肠癌的几率。

《Hypertension》的一项研究指出，每天喝含糖饮料会对血压影响极大，因为果糖会导致血流中的一氧化氮含量降低，而一氧化氮对于血管的正常扩张至关重要。因此，大量喝果汁容易诱发高血压问题。

为什么喝太多果汁容易导致直肠癌呢？

专家表示，果糖的名字在成分表中变化多端。它在制糖工业上最常见的名字是高果糖浆，是一种以玉米为原料加工而成的果糖。科学家们担心高果糖浆对人体健康产生影响，原因在于它与蔗糖所产生的热量大致相当，但在人体内却无法以同样方式进行代谢。

如果长期喝大量果汁，会加大肠胃的负担，久而久之，人体所吸收的大量果糖会增加患直肠癌的几率。

专家提醒

专家称，水果本身中富含纤维、维他命C和抗氧化剂等物质，有助于对抗肠癌，但这些物质会在加工过程中都丢失掉，所以建议吃水果尽量不要榨成汁。

为了预防直肠癌发生，我们每天所喝的果汁量应维持在150毫升。

（责任编辑：王巍）