外阴鳞状癌细胞的防御有哪些？

外阴鳞癌主要发作于老年女性朋友 而且比较常见，所以老年女性一定要注意外阴鳞癌的预防工作，那么外阴鳞癌的具体预防措施有哪些呢，请看如下所示：

1、在饮食上多食绿色蔬菜，水果，少食高脂肪，油脂多的食物。多食粗粮，少食细粮。

2、多进行户外活动，锻炼身体，在家养成良好睡眠习惯，保持良好心情。

3、保持有一颗开心灿烂的心情，遇事常与家人朋友沟通，学会自我调节

4、注意外阴部清洁卫生 每日清洗外阴部;积极治疗外阴瘙痒 外阴出现结节、溃疡或色素减退疾病 应及时就医 对症治疗

5、食物上的防御措施

新鲜蔬菜和水果 如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等;野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等，这些食物里面富含有维生素C

冬天可生吃胡萝卜、白萝卜等 富含维生素C的水果也很多 如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等

有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍 如刺梨、石榴、金樱子等 重度吸烟者除通过饮食摄入外 最好每日口服维生素C200—300毫克 动物食品、乳制品及蛋黄中;各种肉类、鱼类、家禽都含有维生素A 胡萝卜的维生素A存在于绿色和叶状蔬菜中(尤其是菠菜、花茎甘蓝等)

麻油生油、花、豆油、棉籽油、豆类、蛋类、麦芽、坚果等里面含有大量的维生素E 含B族维生素较丰富的食物有全谷食物、豆类、酵母、动物肝脏、肉类、鱼类、蛋类、奶制品等 吸烟者日常主食谷物不可过于精细 要经常吃点粗粮、杂粮

另外菇类含多糖体 大蒜含蒜素和硒 这些成分都有防癌抗癌功效 经常食用也可降低吸烟致癌的危险

另一方面：有吸烟习惯的朋友们并不需要用服药的方式补充上述维生素 只要注意保证日常充足的饮食营养 不偏食、不挑食 不暴饮暴食 就可以减少吸烟带来的患癌危险性 珍爱生命，远离癌病，相信大家都可以做到的。

 

以上是关于外阴鳞状癌细胞的防御在日常生活中应注意的防御措施，但如果出现严重的症状表现还需马上去医院就诊，不能盲目的乱吃药而耽误治疗最佳时间，等癌病发展到了晚期在治疗则难上加难了，如果您还想了解更多有关防御措施也可与我们专家在线咨询，我们一定为您排忧解难，祝你身体健康。

 

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