肠癌患者康复期锻炼

癌症病人经过临床综合治疗以后，需要增加营养，参加适当的体育活动，尽快增强体质，提高免疫力，对疾病的康复大有益处。对于锻炼项目，不同的癌症患者可以根据自己的病症特点选择相应的运动方法。肠癌患者康复期锻炼需注意哪些呢?

一、癌症患者运动宜忌

1、掌握最佳运动量

一些癌症患者总懒于动弹，不愿意参与锻炼，其实癌症病人不仅应当参加体育锻炼，还要根据自己的情况，选择自己喜欢的适合自己状况的运动项目，在参加锻炼的过程中，选择一些适宜自己的项目。比如参加慢跑，因为慢跑后每天获得氧的供给比平时多，还可以使人体内一些致癌物质排出体外，提高免疫力，改善心肺功能和消化功能，如遇到癌症病情复发，白细胞低于正常值等情况时，最好停止锻炼。

2、进行心理锻炼

在锻炼身体的同时也要进行心理锻炼。利用身心相互影响的作用来对身体产生良好的影响，尽量使自己有一个健康的心理状态，在锻炼时有一个良好的、积极的自我暗示，体验并保持一种想象的美好的情绪。并排除杂念，借助呼吸使思想集中忘掉一切不愉快的事。

二、运动对癌症患者的好处

1、锻炼本身增强体质、增强抗病力，身体运动能够促使大脑兴奋、心理健康，高水平的锻炼本身就强调身心合一，更加有利心理健康。

2、持之以恒的锻炼使癌症患者的生活很有规律，从而建立良好的生活方式。

此外患者通过锻炼获得了更广泛的人际交往，尤其是跟癌症患者群体结识，从中获得信息、友谊和支持，使患者觉得不是在孤军奋战，而是和大家一起对抗癌魔。以上是对肠癌患者康复锻炼的介绍，希望对您有所帮助。

（责任编辑：临夏）