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我们知道,癌症预防的最终目的就是降低癌症的发生率和死亡率。成功预防癌症的最为有效的措施就是初期及早的进行治疗。那么预防癌症需要注意哪些,本文将为您做出详细介绍。
1、提倡晚婚,要节制生育,注意妇女卫生,积极治疗妇女病。提倡自己哺乳,哺乳期以一年左右为宜。
2、改掉吸烟嗜好,少饮酒可以降低癌症、尤其是肺癌的发病率。
3、开展群众性的普查普治,大力开展调查研究,了解病因,探索癌症的发生规律,进一步制定简便易行,行之有效的防预防措施。
4、做好三废处理,保护环境卫生,严防环境污染,调查和妥善处理致癌物质。从事与癌症有关系的职业人群,要严格遵守操作规程,加强个人防护,尽量减少与致癌物质的接触时间及数量,并做好定期的体格检查工作。
5、防霉。发霉的粮食及食品中常可查出致癌物质黄曲霉毒素。因此,应大力宣传粮食收割后尽快晒干或烘干,粮食贮存的地点应通风干燥。日常生活中,如果馒头、面包、米饭等食品有了霉变或长出黄色、青色细毛是绝对不能再食用的。现代家庭中的冰箱冷藏存放食品,一般不要超过7天,即使冷冻,也不应超过3个月。
6、积极治疗癌前病变,这对于预防癌症的发生是行之有效的。
7、保持良好的情绪,生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪,尽最大努力增加生活和工作中的欢乐,少几分忧愁,多几分潇洒。学会公开表达自己的情绪,养成胸怀宽广,不计较事的品格。
8、改变不良生活习惯,如少吃酸菜,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃发霉烟熏食物,吃饭喝水时,不要很热硬,不要太快,少吃有刺激性的食物。
预防癌症首先就要留意身上发出的一些疾病信号,这些信号往往就是癌症的早期现状,及早就医接受治疗,对于癌症预防有着十分重要的意义。
(责任编辑:听雨)