八招教你成功预防癌症

我们知道，癌症预防的最终目的就是降低癌症的发生率和死亡率。成功预防癌症的最为有效的措施就是初期及早的进行治疗。那么预防癌症需要注意哪些，本文将为您做出详细介绍。

                                     

1、提倡晚婚，要节制生育，注意妇女卫生，积极治疗妇女病。提倡自己哺乳，哺乳期以一年左右为宜。

2、改掉吸烟嗜好，少饮酒可以降低癌症、尤其是肺癌的发病率。

3、开展群众性的普查普治，大力开展调查研究，了解病因，探索癌症的发生规律，进一步制定简便易行，行之有效的防预防措施。

4、做好三废处理，保护环境卫生，严防环境污染，调查和妥善处理致癌物质。从事与癌症有关系的职业人群，要严格遵守操作规程，加强个人防护，尽量减少与致癌物质的接触时间及数量，并做好定期的体格检查工作。

5、防霉。发霉的粮食及食品中常可查出致癌物质黄曲霉毒素。因此，应大力宣传粮食收割后尽快晒干或烘干，粮食贮存的地点应通风干燥。日常生活中，如果馒头、面包、米饭等食品有了霉变或长出黄色、青色细毛是绝对不能再食用的。现代家庭中的冰箱冷藏存放食品，一般不要超过7天，即使冷冻，也不应超过3个月。

6、积极治疗癌前病变，这对于预防癌症的发生是行之有效的。

7、保持良好的情绪，生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，尽最大努力增加生活和工作中的欢乐，少几分忧愁，多几分潇洒。学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广，不计较事的品格。

8、改变不良生活习惯，如少吃酸菜，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃发霉烟熏食物，吃饭喝水时，不要很热硬，不要太快，少吃有刺激性的食物。

预防癌症首先就要留意身上发出的一些疾病信号，这些信号往往就是癌症的早期现状，及早就医接受治疗，对于癌症预防有着十分重要的意义。

（责任编辑：听雨）