预防肝癌 最好做到这四点

2004年，欧洲2个肝炎患者联合会发起了世界性宣传肝炎防治知识的活动，2008年5月19日是第一个真正意义上的“世界肝炎日”。今天是第四个世界肝炎日，就为大家讲讲如何预防肝癌。

预防肝癌 最好做到这四点

肝脏疾病似乎更针对男性。也许，换一个肝脏是个好主意--就像傅彪那样，但是你要在换肝队伍里等上28个月。或者，你还有一个解决方案，从现在开始善待你的肝脏，这里我们给出了一些专业性建议，挽救你的肝脏。

1、减减肥，吃吃酸奶

爆饮爆食会让你的肠子贮存一些消化不了的食物，细菌使这些宿食发酵，产生出一些有害物质留在你的结肠里。这样的结果是：肝脏会因为消化不健康的食物变得肥厚。解决的方法就是减肥，多吃脱脂的酸奶。

2、喝6杯就停

要知道，如果你给肝脏输入了超出它消化能力的酒精的话，它会变得肥厚。不想死吗？那就少酗酒。一个男人一次能够消化得了的酒精量是差不多70到80克，相当于6扎啤酒，喝酒的时候应该所有控制，少于这个量你就不会得肝硬化。

3、少吃伤肝的药

像退热净这样的药品，它里面有一种副产品叫做Tylenol，是对身体有害的活性成分。你的身体对付它们的方法很有限，没有排出的Tylenol会对肝脏细胞进行破坏。

4、饭前洗手，性爱前刷牙

饭前洗手这个看似简单的动作却可以非常有效的防止甲型肝炎的传播。除了这一点，不安全的性行为也是一种传播途径。美国CDC肝炎病毒研究专家MiriamAlter医学博士认为：性行为是一种非常亲密的行为，临床上，口交造成的肝炎传播的风险是常见的。

（责任编辑：王巍）