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饮食措施
（1）戒除吸烟，这是预防 肺癌最有效的方法；
（2）少饮烈性酒；
（3）不吃霉烂变质食物，少食腌制食品；
（5）进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物；
（6）脂肪摄入勿过多，摄入量控制在摄入总热量的30%以下，即每日食取的动植物性脂肪50g～80g；多吃新鲜蔬菜和水果，每天供应10g纤维和一般水平的维生素；
（7）少吃烟熏食品；
（8）不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防止药物致癌危险；
（9）每日进食水果、蔬菜、粗制谷类；
环境：注意厨房里的污染，加强厨房通风；
心理：培养乐观、豁达的个性；
其他：每天至少运动3次，避免体重超重。
（责任编辑：王巍）
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