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易导致乳腺癌的6种食物

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文章来源:zl.995jk.com 更新时间:2014年07月06日
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    乳腺癌应少吃什么?在日常生活中,应怎样预防乳腺癌呢?预防乳腺癌应从饮食入手,女性朋友们应该都要了解乳腺癌应少吃什么,接下来就来介绍下乳腺癌在饮食方面的禁忌。

    易导致乳腺癌的6种食物:

    1、酒:女性过量喝酒会导致雌激素水平紊乱,增加患乳癌的危险。

    2、咖啡:过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

    3、甜食:厨房里最好少存些糖。吃糖过多容易导致肥胖,进而增加患乳腺癌的风险。

    4、肉类:吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。

    5、盐和快餐食品:盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

    6、土豆:土豆的升糖指数相对较高,若把土豆当菜吃,不减少主食的量,会让血糖猛升,长期吃易导致肥胖,从而增加患乳腺癌的风险。

    以上就是乳腺癌应少吃什么的详细介绍,希望广大的女性都能引起重视,预防乳腺癌,从饮食做起。并且在日常生活中一定要多注重一些小细节,良好的生活习惯会给您减免许多的麻烦。希望小编的分享对您有所帮助!

    (责任编辑:王巍)

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