白领高发乳腺癌 生活习惯是诱因

乳腺癌是女性癌症第一杀手，而近日又有研究指出，白领一族更容易患上乳腺癌。专家解释，这和城市人口的生活习惯有密切的关系。

生活习惯是诱因

为何白领容易高发乳腺癌呢？专家称，引起乳腺肿瘤的明确原因，现在虽没有定论，但发现，与乳腺癌发病密切相关的因素有工作生活压力、性格、饮食习惯、运动习惯甚至保养习惯。

许多都市白领，由于性格争强好胜，喜欢凡事做到最好，为了尽快升职拼命工作，基本上没在晚上12点之前睡过。尽管在事业上获得了成就，却亏欠了自己的身体。这些都是都市女白领们常见的生活状况。

同时，城市女白领高蛋白、高营养、高脂肪、高激素的饮食习惯是乳腺癌发病率提升的一大因素。很多专家都提示说，肥胖人群远比瘦人乳腺癌发病率高，尤其是喜欢大口吃肉的女性。专家认为脂肪是产生雌激素的土壤，过量的脂肪干扰了体内雌激素的水平，而雌激素水平的紊乱与女性患上乳腺癌、宫颈癌等妇科肿瘤有密切的关系。

此外还有高雌激素的因素，如过量使用高蛋白、高激素含量的保健品，可能也会造成乳腺疾病发作。有些女性使用的丰胸类产品，其中所含有的雌激素难免会带来内分泌紊乱，并有促使乳腺组织癌变的危险。例如，许多爱美的女性喜欢服用雪蛤以达到皮肤年轻、胸部丰满的目的，但过度摄入这种雌激素丰富的补品，反而会引起代谢紊乱。

白领如何预防乳腺癌

乳腺癌的三个关键词是“早发现、早诊断、早治疗”，如今I期乳腺癌的治愈率已经可以达到90%以上。其实乳癌的形态各种各样，它的外在表现可能并不像我们想象中那样只是一个肿块，也可能是一个小小的坑。

眼下，许多女士保健意识非常强，定期作乳腺检查，只要及时发现，早期乳腺癌治愈率是非常高的。但不同年龄段的女性，自检的注意事项也不同，20～40岁的女性，应养成每月自检乳房的习惯，20岁以上女性，建议每年做一次乳腺B超；有乳癌家族史或者年龄在30岁以上的，则需要在乳腺B超之外，每年再做一次乳腺钼靶检查。

乳腺自检的方法

自检的黄金时间是月经后一周内，这时候体内的激素水平下降，乳房的状态最放松，有利于做乳腺检查。最好选择沐浴时进行，在身上涂抹浴液后，按照从内上--外上--外下--内下的顺序，稍微用力进行抚摩，发现有不正常的突起或者其他异常应及时去医院检查。

在自检中，需要特别留意的是乳腺的外上区域，超过一半的乳腺癌都发生在这个部位。但自检并不能发现所有的早期乳腺癌，因为并不是所有乳癌都表现为异常的肿块，20岁以上的女性，每年一次医学检查必不可少。

（责任编辑：王巍）