前列腺癌预防：起居有度 房事有节

前列腺癌是特发于男性的肿瘤疾病，有研究指出，前列腺癌多发于中老年男性，起始时常无临床症状，仅能在体检时直肠指诊发现前列腺结节。前列腺癌和其他癌症一样，治愈率很低，因此预防是最为关键的一环。

前列腺癌该如何预防呢？

1、加强锻炼

加强体育锻炼，以改善局部血液循环，增强机体抗病抗癌免疫力。

2、起居有度 注重个人卫生

注意起居适度，节制情欲，房事有节，避免引起前列腺的增生和肥大。同时要注意个人卫生，要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺癌的发生。

3、饮食有节戒烟酒

烟和酒是前列腺癌的重要危险因素，预防前列腺癌要戒除烟酒，同时要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激性食物，减少不饱和脂肪酸摄入量，大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生。

4、防治泌尿系统感染

预防泌尿系统感染，减少前列腺增生等良性疾病的发生，是预防前列腺癌的有效措施，要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺癌的分泌物排出，以预防感染。

5、定期检查

定期检查是早期发现前列腺癌的关键，50岁以上的男性，应定期做直肠指诊进行防癌普查。

（责任编辑：王巍）