一些好习惯让你远离皮肤癌

皮肤癌是一种很可怕的恶性肿瘤。皮肤癌虽然在我国发病率比较低，但是它也应当引起我们的重视。生活中一些好的习惯，能让你远离皮肤癌。

①、出门要做一些防紫外线的措施。如果有需要在阳光下做事情的情况下，最好做一些防范措施。比如打伞，或者涂防晒霜等。

②、忌烟酒很重要。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

③、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

④、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性。

专家提醒：避免皮肤癌应做到：减少在阳光下活动的时间、外出时用衣帽保护皮肤。可以涂上防晒剂。防晒剂有霜、油等剂型，含有某些化学成分，可以阻止太阳光中最有害的射线损害皮肤。如果感觉到自己身体出现了一些症状，应该及时询问医生。最后，小编祝大家身体健康！

（责任编辑：王巍）