警惕！阳光浴过度伤皮肤

太阳光的光谱为：红外线、可见光（红、橙、黄、绿、青、蓝、紫）及紫外线。阳光照射人体时，一部分光波被折射，另一部分则可穿入人体组织，被机体吸收以后转变为热能或者化学能，发挥生物学的作用，从而治疗某些疾病，医学界利用其不同的光线和波长来治疗某些疾病，例如：利用红外线治疗关节炎、腰腿痛、神经痛；利用紫外线治疗化脓性炎症、不愈合的伤口、软骨病、骨质软化症等。老年人适当进行日光浴，充佃利用太阳光中的红外线和紫外线可以治疗关节炎、腰腿痛、神经痛，防止或减轻骨质疏松、增强体质等。

医学界流行病学调查资料显示：阳光暴晒的部位容易发生皮肤癌，如头面部、颈部、手背部等，约占皮肤癌的90%。经常处于阳光暴晒的人们皮肤癌的发病率明显增高，如美国南部皮肤癌的发病率是北部的3倍。

白种人皮肤癌的发病率高于黑人或褐色皮肤的人。青少年和皮肤病白的人在强光的照射下，尤其晒得皮肤起水疱时，恶性色素瘤的发病率明显增加。据报道，眼球内恶性色素瘤的发生可能与紫外线照射有关。这是因为强阳光的照射能够损伤皮肤细胞人脱氧核酸，导致皮肤发生癌变。

老年人随着年龄的增长，皮肤老化萎缩，出现老年斑、老年疣、老年白斑等皮肤改变，如果长期暴晒容易发生皮肤癌变。因此，老年人利用日光浴健身的同时，还要避免时间过长，避免在强阳光下暴晒，以免发生皮肤的癌变。在阳光强烈的夏季，外出时可以戴草帽、墨镜或者用遮阳伞等。

（责任编辑：王巍）