早期胃癌的蛛丝马迹不可大意

胃是一个人情绪的晴雨表。紧张、压力等精神因素不仅会影响消化功能，还会导致内分泌紊乱和免疫力下降，诱发肿瘤。早期症状千万别大意，除了积 极预防外，对于早期胃癌的蛛丝马迹也不可大意。

一日三餐筑起防癌篱笆

预防胃癌最基本的一点就是养成良好的饮食习惯。在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占到38.4%。营养均衡的饮食能提高人体的 免疫功能，保护胃黏膜。

所以，要学会在一日三餐中，筑起防胃癌的“篱笆”。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果。

烟酒不离致癌几率加倍

长期吸烟饮酒也会增加罹患胃癌的风险。吸烟人群不仅患呼吸系统疾病的几率会大大增加，得胃癌的风险也会增加50%到60%。

烟草及烟草烟雾中含有多种致癌物质和促癌物质，如苯并芘、二甲基亚硝胺、酚类化合物、放射性元素等。其他严重的有害物质包括尼古丁、一氧化碳和烟焦油。

一饱口福胃最怕“麻辣烫”

火锅、烧烤和麻辣烫是不少年轻人偏爱的“美味”。这些刺激性食品虽然能使人“一饱口福”，却会在不经意间破坏肠胃的健 康。尤其是近来天气转凉，年轻人吃火锅和麻辣烫的频率更是大大提高。

吃火锅时频频蘸取调料，食物入口时不仅温度过高而且偏辣偏咸，这都会损伤胃黏膜，破坏 胃肠道的正常活动。

温馨提示

过去没有胃痛症状的人，短期内反复胃痛；或者以前虽然有胃痛症状，但近来疼痛强度、性质、发作规律改变，原来有效的药物变得疗效欠佳或无效。

一旦出现上述情况，要及早到正规医院做专项检查，如纤维胃镜或上消化道钡餐造影等，这些是发现早期胃癌的最有效手段。胃癌如果能在早期发现，5年生存率可达95%。

（责任编辑：王巍）