青年人预防胃癌的要素

胃癌作为我国恶心肿瘤患病率最高的一个癌症。预防变得更加重要了。胃癌在所有癌症中死亡率及患病率都是最高的。而青年人患病率也越来越多了。我们怎么预防胃癌呢？青年人预防胃癌有哪些要素呢？

青年人预防胃癌的要素

要素一：养成良好的饮食习惯。预防胃癌，首先就是要注意饮食习惯要养好。要定时吃饭。不要经常吃一些致癌性的食物，如：熏烤、高盐、辛辣的食物等不能多吃。可多吃一些蔬菜，如：西红柿、大蒜、洋葱等等。此外，不要大量吸烟喝酒。烟酒有致癌作用，对身体的危害都很大。最好是戒掉。小编推荐预防胃癌必吃的五种食物。

要素二：养成良好的生活习惯。现在的青年人，生活越来越丰富了。有时候都每日每夜的。这样是很不好的。青年人要养成良好的生活方式，早睡早起不熬夜。不良的生活方式会使人体的内分泌紊乱，免疫功能下降，易得癌症。经常参加体育锻炼，如长跑、游泳、旅游等，以增强体质，预防癌症。

胃癌的危害很大。日常生活中我们应当养成良好的习惯，预防胃癌的发生，此外，如果你发现身体不适，有胃癌早期的一些症状，建议及时上医院检查，以免误了一生。

（责任编辑：王巍）