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胃癌应该怎样预防呢?专家指出,积极防治胃癌,对降低胃癌的发病率有重要意义。那么我们在饮食中要如何预防呢?下面小编将为您具体介绍。同时衷心的祝愿您身体健康,生活愉快。
日常饮食中如何预防胃癌
1、禁烟限酒
烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精自身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进致癌物质的吸收,假如饮酒同时吸烟,其危害性更大。由于酒精可加强细胞膜的通透性,从而增强对烟雾中致癌物质的吸收。
2、不吃霉变食物,少吃或不吃腌菜
因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。
3、少吃烟熏和油煎食物
熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质,油炸、烘烤、烧焦食物和反复运用的高温食油中也含有此类致癌物质。
4、不饮污染水
被污染的水源中含多种致癌的金属离子,所以一定要用正轨的自来水,乡村地域人群尽量运用井水。
5、要养成良好的饮食习惯
若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫,对胃是一个损伤性的刺激,与胃癌的发生有一定关系。
6、多吃新颖蔬菜和水果
多吃含维生素 A、B、E及β胡萝卜素的新颖蔬菜、水果;恰当增增强蛋白质、豆制品,改良营养状况,加强机体抵御力。营养均衡的饮食能进步人机体的免疫功用,维护胃黏膜。
小编寄语:对于胃癌的预防,我们在饮食中一定要多注意上的这些事项。希望通过本篇文章的介绍,您对危害的预防有了更深的认识。那么胃癌要如何治疗呢?欢迎登入,我们将有更多的健康内容和专家等着您。
(责任编辑:王巍)